De cijfers liegen er niet om: het ziekteverzuim onder werknemers is opgelopen tot 4,8 procent (AD, 2023). Dat is volgens ArboNed en HumanCapitalCare het hoogste percentage ziekteverzuim in twintig jaar. Met name verzuim door mentale problemen is reden tot zorg. Door de krapte op de arbeidsmarkt, digitalisering, de coronacrisis, maar ook een steeds complexere wereld ervaren steeds meer mensen stress op de werkvloer. Stress is een belangrijke oorzaak van zowel lichamelijke als psychische problemen, wat steeds vaker leidt tot uitval en langdurig ziekteverzuim. Dit is zowel voor werknemers, als werkgevers heel vervelend. Vaak heeft uitval door ziekte te maken met het te laat signaleren van stress en er te lang mee rondlopen. 

Gelukkig is hier preventief iets aan te doen! Door het trainen van je geest onderdeel te maken van je routine treden er allerlei positieve effecten op. Zo resulteert het onder andere in verbeterde cognitieve vaardigheden, zoals concentratie, geheugen en probleemoplossend vermogen. Dit kan leiden tot een verhoogde productiviteit op de werkplek, omdat medewerkers efficiënter kunnen werken en beter in staat zijn om complexe taken aan te pakken. Een win-win situatie dus!